Kiedy surowiec roślinny można uznać za adaptogen?

Szybkie tempo życia i brak czasu na odpoczynek przyczyniają się do osłabienia organizmu oraz zmniejszonej odporności na stres. Z tego powodu wiele osób decyduje się na walkę ze zmęczeniem i innymi negatywnymi stanami za pomocą naturalnych substancji. Kiedy konkretny surowiec może zostać uznany za adaptogen i na czym polega działanie takich związków?

Czym są adaptogeny?

Zgodnie z definicją, adaptogeny to związki aktywne farmakologicznie, które poprawiają odporność organizmu, przeciwdziałają stresowi oraz pomagają w przystosowaniu się do wysiłku fizycznego. Nie są one jednak w pełni zaakceptowane przez środowiska medyczne ze względu na trudność klasyfikacji poszczególnych surowców.

Działanie adaptogenów przyczynia się do wystąpienia zmian biochemicznych, fizjologicznych i morfologicznych. Poszczególne rodzaje substancji tego typu mogą wpływać na różne obszary organizmu.

Klasyfikacja surowców jako adaptogeny

Pomimo faktu, że medycyna tradycyjna nie uznaje całkowicie adaptogenów, a więc nie jest możliwa ich oficjalna klasyfikacja, powstały specjalne wytyczne w tym zakresie. Stworzyli je panowie o nazwiskach Brekhman i Dardymov. Zgodnie z ich twierdzeniem, adaptogeny to substancje, które:

• normalizują pracę organów,
• nie zakłócają prawidłowego działania organizmu,
• wspomagają wzrost odporności na czynniki fizyczne, biologiczne i chemiczne.

- Działanie poszczególnych adaptogenów różni się w zależności od ich typu. Niektóre z nich poprawiają jakość snu, zwiększają wydajność organizmu czy redukują przedwczesne oznaki starzenia. Inne natomiast przyczyniają się do polepszenia koncentracji czy przyspieszenia rekonwalescencji po chorobie – tłumaczy ekspertka z firmy Energy - fitoterapia ziołolecznictwo zajmującej się dystrybucją naturalnych preparatów.

Przykłady adaptogenów

Istnieje wiele substancji zakwalifikowanych jako adaptogeny. Wchodzą one w skład licznych środków dostępnych w aptekach i sklepach dystrybuujących naturalne produkty. Przed wybraniem konkretnego preparatu warto zapoznać się z działaniem danych adaptogenów.

Przykłady adaptogenów:

• lukrecja gładka,
• brodziuszka wiechowata,
• witania ospała,
• szczodrak krokoszowy,
• żeń-szeń syberyjski,
• aralia mandżurska,
• cytryniec chiński,
• eleuterokok kolczasty,
• różeniec górski.

Istnieje również wiele innych surowców roślinnych klasyfikowanych jako adaptogeny. Przed wyborem preparatu z dodatkiem konkretnej substancji warto zapoznać się z jej wpływem na organizm i określone dolegliwości. Jeśli borykasz się z trudnościami z zasypianiem i stresem, powinieneś kupić inny produkt niż w sytuacji, gdy cierpisz na depresję czy potrzebujesz więcej energii do efektywnego działania lub rekonwalescencji.