Poważne oparzenie słoneczne? Osiem wskazówek, jak leczyć oparzenia i znaleźć ulgę

Oparzenia słoneczne mogą być prawdziwym bólem, nie tylko fizycznym, ale także emocjonalnym. Może powodować dyskomfort i ewentualne uszkodzenia skóry, a jego leczenie może trwać długo. W tym artykule przedstawiamy osiem wskazówek, które pomogą Ci wyleczyć oparzenia słoneczne i znaleźć ulgę.

Podstawy oparzeń słonecznych

Oparzenia słoneczne - jak złagodzić? Jeśli szukasz ulgi od oparzenia słonecznego, oto osiem wskazówek, które należy przestrzegać.

1. Zastosuj chłodne okłady na skórę natychmiast po uzyskaniu oparzenia słonecznego. Pomoże to zmniejszyć stan zapalny i ból.

2. Pij dużo płynów, aby uniknąć odwodnienia, które może pogłębić oparzenia słoneczne.

3. Zastosuj tabletki, które przynoszą ulgę w bólu do obszarów, które bolą najbardziej. Może to być ibuprofen lub acetaminofen.

4. Weź chłodzącą kąpiel lub prysznic, aby złagodzić i uśmierzyć ból spowodowany oparzeniami słonecznymi. Unikaj stosowania okładów z lodu, ponieważ może to jeszcze bardziej zwiększyć dotkliwość oparzenia.

5. Noś codziennie okulary przeciwsłoneczne i krem z filtrem, aby chronić skórę przed szkodliwymi promieniami słonecznymi. Pamiętaj o ponownym nałożeniu kremu z filtrem co dwie godziny w ciągu dnia, nawet jeśli nie przebywasz na słońcu.

6. Usuń wszelkie bandaże tak szybko, jak to możliwe, aby skóra mogła oddychać i prawidłowo się goić.

7. Unikaj pocierania lub dłubania przy oparzeniu; spowoduje to tylko większy ból i dyskomfort.

8. Skorzystaj z pomocy lekarza, jeśli oparzenie nie poprawi się w ciągu kilku dni lub jeśli pojawi się znaczny obrzęk lub zaczerwienienie.

Rodzaje filtrów przeciwsłonecznych

Ochrona przeciwsłoneczna jest niezbędna, kiedy wybierasz się na słońce, ale nie wszystkie kremy są takie same. Różne poziomy SPF działają lepiej na różne osoby, dlatego ważne jest, aby znaleźć taki, który będzie pasował do Twojego typu skóry. Oto osiem wskazówek, które pomogą Ci znaleźć odpowiedni krem z filtrem dla Twoich potrzeb:

1. Zacznij od podstaw: Dowiedz się, jaki jest Twój typ skóry i wybierz filtr przeciwsłoneczny, który jest do niego dostosowany. Na przykład, skóra tłusta potrzebuje kremu beztłuszczowego, a skóra sucha - kremu wodoodpornego.

2. Postępuj zgodnie z wytycznymi: Filtry przeciwsłoneczne powinny mieć minimum SPF 30 i powinny być nakładane obficie przed ekspozycją na słońce. Nakładaj krem z filtrem o szerokim spektrum działania każdego dnia, nawet jeśli planujesz przebywać na zewnątrz tylko przez około 30 minut.

3. 3. Bądź rozsądny: Nie nakładaj nadmiernie kremu przeciwsłonecznego ani nie stosuj go w niewłaściwym miejscu. Krem z filtrem może sprawić, że będziesz wyglądać nieco upiornie, więc zachowaj ostrożność i unikaj stosowania zbyt dużej ilości produktu.

4. Wypróbuj go: Kiedy już znajdziesz filtr przeciwsłoneczny, który działa dobrze dla Ciebie, wypróbuj go przed zabraniem go w podróż lub opuszczeniem domu na dłuższy okres czasu. Pamiętaj, aby nakładać go obficie i uważnie obserwować wszelkie reakcje, takie jak zaczerwienienie czy podrażnienie.

5. 5. Nakładaj warstwy: Jeśli wybierasz się na zewnątrz na dłuższy czas, dobrym pomysłem jest nałożenie jednej warstwy kremu przeciwsłonecznego, a następnie dodanie dodatkowej warstwy, jeśli martwisz się o uszkodzenia słoneczne.

6. 6. Unikaj tabletek do opalania: Wiele osób błędnie wierzy, że tabletki opalające są niezbędne do bezpiecznej ekspozycji na słońce, ale tak nie jest. Tabletki opalające tworzą jedynie tymczasowy blask i nie robią nic, aby chronić skórę przed szkodliwymi promieniami słonecznymi.

7. Zwróć uwagę na pogodę: Krem przeciwsłoneczny może być skuteczny w ochronie skóry przed słońcem, nawet jeśli pogoda jest pochmurna lub ponura, pod warunkiem, że zastosujesz go prawidłowo. Pamiętaj o ponownym nałożeniu kremu z filtrem co dwie godziny, jeśli przebywasz na zewnątrz przez cały dzień w ekstremalnych warunkach.

8. Szukaj certyfikowanych marek: Jeśli chodzi o znalezienie odpowiedniego filtra przeciwsłonecznego, upewnij się, że szukasz certyfikowanych marek.

Leki na oparzenia słoneczne dostępne bez recepty

Oparzenie słoneczne jest częstym urazem skóry, który może być wynikiem działania promieniowania ultrafioletowego (UV). Objawy poważnego oparzenia słonecznego mogą obejmować zaczerwienienie, ból, obrzęk i pęcherze. Leczenie oparzeń słonecznych obejmuje zazwyczaj balsamy, kremy i żele zawierające filtry przeciwsłoneczne, a także aplikacje chłodzące.

Jaka jest różnica między promieniami UVA i UVB?

Promienie UVB to krótszy i bardziej intensywny rodzaj promieniowania ultrafioletowego, który może powodować oparzenia słoneczne. Promienie UVA wnikają głębiej w skórę i mogą powodować więcej szkód, w tym raka.