Warstwy odzieży narciarskiej, czyli komfort termiczny w każdej temperaturze

Wiele osób, po skompletowaniu sprzętu na pierwszy wyjazd na narty, zapomina o prawidłowym dobraniu odzieży narciarskiej. Zakup odpowiednich ubrań zapewnia jednak możliwość wielogodzinnego i swobodnego korzystania ze stoku, eliminując tym samym ryzyko wychłodzenia organizmu. W artykule podpowiadamy, czym kierować się podczas wyboru stroju narciarskiego, aby zagwarantować sobie komfort termiczny – niezależnie od temperatury panującej na zewnątrz!

Pierwsza warstwa, czyli odzież termiczna

Szacuje się, że pierwsza warstwa stroju narciarskiego, czyli odzież termiczna, aż w 60% odpowiada za utrzymanie ciepła narciarza. Nie chodzi jednak o to, aby ubierać się na tzw. cebulkę – skutkować to może zupełnie odwrotnym efektem, czyli gwałtownymi i nadmiernymi zmianami temperatury ciała. Wpływa na to wykorzystywanie odzieży słabej jakości, która zbiera wilgoć zamiast ją odprowadzać, a także fakt, że zawilgocona skóra wykazuje większą tendencję do odczuwania zimna.

Ubieranie się „na zapas” jest więc bardzo dużym błędem. Zamiast tego należy zainwestować w odzież termiczną, nazywaną często drugą skórą. Ubrania tego typu powinny przede wszystkim charakteryzować się świetnym odprowadzaniem wilgoci, a także utrzymywaniem odpowiedniej, zgodnej z fizjologią, temperatury ciała. Ubrania termiczne powinny znaleźć się zarówno na dolnej, jak i na górnej części ciała.

Warstwa druga – midlayer

Druga warstwa, nazywana midlayer, może przydać się w chłodniejsze dni lub podczas jazdy wieczorami. Jest ona nakładana bezpośrednio na odzież termiczną, a powinna składać się z ubrań wykonanych z podobnych materiałów. Są to najczęściej tkaniny techniczne, przeznaczone do uprawiania sportów i zapewniających odpowiednią cyrkulację. Na rynku istnieje duży wybór docieplaczy, które można wykorzystać jako drugą warstwę – m.in. z puchem czy primaloftem. Przed pierwszym wyjazdem na narty warto więc dokładnie przenalizować ofertę sklepów sportowych.

Kurtka, spodnie i akcesoria narciarskie

Zwieńczeniem pierwszych dwóch warstw stroju narciarskiego jest bez wątpienia kurtka. Jest ona niezwykle ważna, bowiem nieodpowiednio dobrana może negatywnie wpłynąć na właściwości termoregulacyjne odzieży technicznej, wykorzystanej w pierwszej lub drugiej warstwie. Poszczególne modele różnią się od siebie oddychalnością, która wyrażana jest w tzw. membranach – początkujący narciarze mogą postawić na kurtki 10k/10k, ci bardziej zaawansowani – minimum 20k. Większość modeli wyposażona jest w odpinane ocieplacze, co większa ich funkcjonalność.

Spodnie narciarskie, choć mniej istotne niż kurtka, także powinny być odpowiednio dobrane. Jak mówi nam ekspert ze Szkoły Życia, oferującej kursy narciarskie:

Jednym z najważniejszych parametrów podczas wyboru spodni narciarskich jest ich wodoodporność. Przydatne mogą okazać się także rozpinane wywietrzniki, zwłaszcza w przypadku osób, które jeżdżą dynamicznie.

Istotne jest, aby spodnie były dobrze dopasowane do sylwetki. Nie mogą się one zsuwać, bowiem niesie to za sobą ryzyko wychłodzenia lędźwi. Ich długość powinna sięgać od okolicy pięty do kostki – tak, aby nie deptać ich podczas stania na boso.

Niezwykle ważne są także akcesoria, takie jak rękawiczki czy kominy. Powinny być one wykonane z materiałów przeznaczonych stricte do uprawiania sportu. Warto jednak zrezygnować z nakładania zbyt dużej ilości warstw na szyi – tak, aby uniknąć podduszania podczas jazdy. Nie należy zapominać także o kasku, goglach, skarpetach i oczywiście butach!